Signos de Alerta en una posible falta de Atención

Hola familias,

Como podemos saber si nuestros peques, tienen una posible falta de atención?, en que debemos fijarnos para saber si puede que necesiten nuestra ayuda?

No siempre es fácil dar respuesta a estas preguntas, pero a continuación os detallo algunos signos de alerta:

• Parece que no escucha cuando se le habla directamente.
• Se muestran absortos en sus pensamientos cuando les hablas directamente durante mucho tiempo.
• Les cuesta mantenerse centrado en los juegos o actividades largas.
• Con frecuencia tiene dificultades para organizar tareas y actividades.
• Con frecuencia no sigue instrucciones y no finaliza tareas escolares, no debiéndose a un comportamiento negativo ni a una incapacidad para comprender instrucciones.
• A menudo evita, le disgusta realizar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido (como trabajos escolares o domésticos).
• Con frecuencia es descuidado en las actividades diarias, dejan sin terminar sus tareas con bastante frecuencia.
• Se muestran muy distraídos y a menudo no le prestan atención a las cosas que hacen.
• Pierden sus objetos con facilidad, como los libros o las gafas.
• Cometen errores con frecuencia debido a sus descuidos.
• Tienen un rendimiento escolar bajo debido a su falta de atención.

 

Es importante destacar que, a diferencia del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, los peques que se distraen con facilidad no presentan los problemas de autocontrol que tienen aquellos que padecen esta alteración, ni tampoco su conducta inquieta e hiperactiva.

También cabe decir que observar algunos de estos puntos en nuestros peques no debe ser una alarma, solo ser conscientes de que la Atención se puede trabajar, y que para poder realizar un diagnóstico de un trastorno, siempre se debe acudir a un especialista.

En ningún caso, estos signos son una pauta para un diagnóstico.

Ser felices Colorcitos, os espero en el próximo post.

Actividades para trabajar la Atención

«Mis hijos, por supuesto, tendrán un ordenador algún día. Pero, antes de que llegue ese día, tienen libros.»

BILL GATES

 

La Atención es una de las bases fundamentales del aprendizaje de nuestros peques, junto con la memoria, la motivación y la comunicación.

En la actualidad, vivimos en una sociedad en la que cada vez se diagnostican más casos de trastornos de déficit de atención. Y ya sin entrar en si esos diagnósticos son correctos o no, sí que es verdad que entre múltiples factores, el uso de pantallas en nuestro día a día y en el de los peques hace que la atención que prestamos en general sea cada vez menor. Llegamos a tener tantos estímulos a nuestro alrededor, que ya no sabemos a qué atender.

Evitar el contacto de los peques con las pantallas es la primera estrategia para proteger el desarrollo normal de su atención. Ayudarlo a permanecer concentrado, desarrollar un estilo de conversación en el que no haya saltos, realizar ejercicio físico o crear una atmósfera adecuada puede contribuir a conseguirlo. Pero si a pesar de ello, queréis tener algunos recursos para ayudar a vuestros peques, os invito a que sigáis leyendo.

Antes de explicaros algunas actividades o pautas para favorecer la atención en nuestros peques, es importante saber:

• En qué momentos es conveniente realizar esos ejercicios.
• Que se deben practicar de dos a tres veces por semana y no más de 15 min.
• Que es importante mantener una actitud positiva y motivadora sin señalar los errores.

Una vez se tiene esto en cuenta, os paso a detallar algunas actividades que podéis realizar con vuestros peques, y pasar un ratito jugando con ellos mientras les potenciáis la Atención.

Actividades:

• Encuentra la pareja (asociación visual): en función de la edad del peque, podéis escoger diferentes juegos como el memory o fichas en el de relacionar figuras. Es una actividad muy mecánica, que exige sobre todo concentración, ritmo de trabajo y persistencia.

• Percepción de diferencias: Quién no ha jugado muchas veces al juego de las 7 diferencias? Pues es un buen ejercicio para hacer con nuestros peques. El análisis de dos dibujos iguales exige del niño una capacidad de atención y un método de análisis y observación.

• Integración Visual: en este ejercicio la idea es que el peque complete una imagen o un dibujo que está parcialmente borrado.

• Identificación de intrusos: esta actividad puede llegar a ser muy divertida para los peques, se trata de encontrar una imagen que no esa relacionada con el resto del conjunto de figuras.

• Laberintos: pueden ser atractivos y con formas divertidas para nuestros peques, además podemos encontrar de muchos tipos en función de la edad. Esta actividad además.

• Encontrar la palabra (atención auditiva): cogiendo canciones conocidas ya por el peque, podemos pedirle que cada vez que escuche una palabra que hayamos escogido, levante la mano, o salte, etc. De esta manera debe prestar atención a lo que se canta para poder encontrar la palabra que buscamos.
• Inventar canciones: después de escuchar una canción, podemos pedir a los peques que con la misma melodía inventaremos una nueva letra. Así no solo se presta atención a lo que dice la canción, sino también al ritmo, a los agudos y graves, a las pausas y las respiraciones.

 

Todas estas actividades y más fichas las podéis encontrar en la web de Orientación Andujar (https://www.orientacionandujar.es/category/atencion/). Os la recomiendo como repositorio de material e información.

Y en el próximo post os explicaré algunos de los signos de alerta para saber si nuestros peques no atienden suficiente.

Feliz día Colorcitos!

 

Autocontrol para los peques

Hola familias!

Hoy os quiero explicar algunas pequeñas pautas para potenciar el autocontrol en nuestros peques, ¿imposible? No!, recordar el post del Test de Marshmallow, donde os hablé de la posibilidad de ayudar a nuestros peques a tener autocontrol.

El Dr. Mischel hizo un descubrimiento clave en uno de sus experimentos. Encontró que existen aspectos “calientes” y “fríos” respecto a las metas que queremos conseguir. Por ejemplo, le dijo a uno de los peques, que imaginara el marco de una fotografía alrededor de la nube. Con esta ayuda, consiguió aumentar su resistencia, y pasar la prueba. Cuando se le preguntó qué había cambiado, el peque dijo: “Es que no te puedes comer una foto”.

Por lo tanto, debemos aprender a “enfriar” los aspectos que nos impiden alcanzar nuestra meta, hacerlos mentalmente menos apetecibles. Esto se puede conseguir, haciendo que el objeto “caliente” esté a una distancia inalcanzable, o cambiándolo de contexto. Imaginarnos en otro lugar o recordar experiencias no relacionadas, también puede funcionar (contar gnomos feos, ovejas, jugadores de fútbol).

Y aunque algunos tienen facilidad natural para esto, también es algo que se puede entrenar y potenciar. Según el Dr. Mischel, las capacidades que nos permiten postergar la gratificación, son las mismas que nos permiten tomar decisiones, a pesar de las tentaciones que nos empujen en otro sentido. Así, el decidir cuándo y qué queremos hacer, permitiría, según este investigador, que poco a poco dejemos de ser víctimas de nuestros propios deseos. En otras palabras, nos volveríamos mucho más libres que antes.

Así que os enumero las 6 técnicas rápidas que pueden ayudar con ese autocontrol a nuestros peques:

1. Responsabilidad asumida: ayudar a los peques a que sean capaces de asumir que son responsables por sus actos, y que no es «la tentación» o los demás quienes los «empujan» a hacer las cosas, sino que son ellos mismos quienes las realizan, dándoles mayor libertad y control sobre sus actos.

2. Metas específicas: ofrecer a los peques metas deben seguir este criterio: ser específicas, medibles, alcanzables, realistas, y con duración específica.

3. Monitorearnos: enseñar a los peques a revisar su propio avance ayuda a concentrarse en la meta, y hace que los hábitos sean mucho más fáciles de cambiar.

4. Motivación: esto es un poco obvio, pero mientras más queremos lograr un objetivo, más dispuestos estamos a hacer esfuerzos y sacrificio. De hecho, existe una relación matemática. La fuerza de nuestra motivación, viene de multiplicar cuánto valoramos nuestra meta, por la posibilidad de que esta ocurra. O sea, si no hay posibilidad de que ocurra (posibilidad=0), entonces la motivación también será nula.

5. Evitar tentaciones: debemos ayudar a nuestros peques a ser capaces de anticipar las situaciones, y tomar medidas proactivas, que impidan que uno sucumba a la tentación. Por ejemplo, no dejar la comida a la vista, o bien eliminar el objeto problemático del lugar donde uno vive.

6. El autocontrol como hábito: el hábito surge de patrones de comportamiento, y no de actos individuales separados. Si ayudamos a los peques a identificar patrones de comportamiento, y seguirlos (o evitarlos), es mucho más fácil que puedan conseguir sus metas.

Ahora solo queda, buscar la manera de aplicar en vuestro día a día estas técnicas.

Hasta la próxima Colorcitos!

El Test del Marshmallow

Hola!

¿Qué tal estáis? ¿Con ganas de saber un poco más sobre educación infantil?

Hoy os explico que es el Test Marshmallow, ¿lo conocéis?

El otro día escuchando hablar a Daniel Goleman, hizo mención a este test, y recordé que cuando leí sobre él me pareció muy interesante.

El psicólogo Walter Mischel, durante la década de 1960, se preguntó cómo y cuándo los seres humanos desarrollamos nuestro autocontrol, y qué importancia podía tener esto. Para eso, desarrolló una serie de experiencias, que desembocaron en su ahora clásico Test del Marshmallow.

El estudio consiste en lo siguiente: a un peque que está sentado junto a una mesa, se le entrega un plato con una nube (marshmallow) dentro. El adulto que conduce el experimento, le dice que saldrá de la habitación a hacer algo, pero que volverá en 15 minutos, y que si el peque no se come la nube, como recompensa, recibirá una segunda nube. Pero si se lo come, no recibirá nada más.

En el experimento original participaron 32 peques, pero finalmente, fueron más de 600 quienes participaron en toda la serie de tests, que también incluía distintas formas de presentar la propuesta.

En general, sólo un tercio de los peques consigue aguantar hasta que vuelva el adulto. Esta capacidad de resistir “la tentación”, o sea, de no comerse de inmediato la nube, se llama postergación de la gratificación instantánea. Y es una herramienta esencial para nuestro desarrollo psicológico, humano e incluso espiritual.

Esta teoría se postuló al hacer seguimiento durante años de los peques que habían participado en el test.

En un primer estudio, de 1989, se encontró que los peques que eran capaces de postergar la gratificación instantánea, eran cognitiva, social y académicamente “más competentes” que quienes no pudieron aguantar la tentación.

En el estudio, se encontró que en los peques que resistieron la tentación, las puntuaciones a las pruebas académicas de acceso a la universidad, y la capacidad de conseguir sus objetivos y manejar el estrés, eran superiores a quienes no habían podido postergar su gratificación instantánea cuando eran peques. Incluso, ¡tenían mejor índice de masa corporal!

Posteriormente, cuando los peques ya eran adultos, se les sometió a un escáner cerebral, y se encontraron diferencias estructurales en sus cerebros, donde quienes resistieron la tentación, tenían una corteza prefrontal más activa que quienes se comieron la nube.

Entonces, ¿qué conclusiones podemos sacar? ¿Se puede entrenar la “capacidad de demora”?

El Dr. Walter Mischel cree que sí, si entendemos cómo funciona nuestra mente. Él y su equipo postularon la existencia de un “Sistema Caliente” y un “Sistema frío” en el cerebro.

El Sistema caliente (o ¡vamos!) es emocional, simple, irreflexivo, rápido y centrado en la amígdala. Se desarrolla temprano en el peque y se incrementa con el estrés.

El Sistema frío (reflexión), por otro lado, es más cognitivo que emocional, complejo, reflexivo, lento y centrado en los lóbulos frontales y el hipocampo. Se desarrolla más tarde en el peque y se debilita por el estrés.

En el Sistema caliente, el estímulo nos controla; en el Sistema frío, nosotros controlamos el estímulo.

De alguna forma, las personas tenemos la capacidad de “enfriar” nuestro deseo representándolo en términos distintos y abstractos.

Al ser capaces de postergar la gratificación instantánea, somos capaces de decidir con la cabeza fría, qué es mejor para nosotros. Ahora bien, esta capacidad de postergar la gratificación instantánea, no es algo fijo.  Se ha podido ayudar a peques de “poco resistentes” a “muy resistentes” a la tentación, al enseñarles estrategias de autocontrol.

En el próximo post, pondré algunas pautas para poder conseguir que nuestros peques mejoren en su autocontrol.

Os dejo aquí el vídeo del test, espero que os guste.

 

Ser felices Colorcitos!

Las Etapas de Erik H. Erikson

Hola familias!

Empezamos una nueva semana, y hace mucho que no os escribo sobre alguna teoría relacionada con la educación de nuestros peques. Así que hoy es el día!

Hoy os quiero presentar a Erik H. Erikson y sus etapas, para lograr que nuestros peques tengan una vida ajustada y libre de conflictos internos, ayudándolos en una integración de la personalidad.

Erikson basa sus teorías en una orientación psico-social del psicoanálisis. Las enseñanzas de Erikson son hipótesis de desarrollo emocional y social, sobretodo haciendo hincapié en las dificultades residuales, en el caso que el individuo no avance de forma exitosa a través de cada etapa que lo confronta.

En este caso os muestro solo aquellas etapas relacionadas con la educación infantil.

Así las etapas que describe Erikson dentro de la etapa de infantil son:

1.SEGURIDAD: Aprendiendo a confiar vs aprendiendo a desconfiar.

Desde el nacimiento hasta los 2 años, el peque si es querido, protegido, alimentado, bien cuidado, desarrolla la capacidad de tener fe en los demás y crece con un sentido de seguridad y optimismo.

2.AUTONOMÍA: Aprendiendo a ser libre vs a ser titubeante.

Entre los 18 meses y los 4 años, los peques, con padres que favorecen la libertad, poseen iniciativas y exhiben independencia. En cambio, aquellos que son negativos, cabezones y tienden a las explosiones de ofuscación, invitan a los peques al rechazo.

3. AMBICIÓN: Aprendiendo iniciativa vs culpabilidad.

Los peques, en esta etapa social, aprenden el uso de la imaginación constructiva, el uso de la fantasía, la cooperación entre otros, a dirigir y a seguir. En esta etapa la negligencia o la incertidumbre, pueden hacer que los peques se vuelvan miedosos, y faltos de iniciativa.

4. COMPETENCIA: Industria vs inferioridad.

En el ciclo de primaria, los peques aprenden a utilizar talentos esenciales para un ajuste social, es decir, se relaciona bien con sus amigos, progresa de juegos aislados a juegos en equipo, comprende abstracciones básicas. Completa sus tareas asignadas y se auto-disciplina. En caso contrario los peques pueden empezar a tener sentimientos de inferioridad y miedos a fallar.

Personalmente las etapas que describe Erikson para la etapa de infantil, me parecen teorías adecuadas, y necesarias para educar a nuestros hijos. Otra cosa, es el día a día que tenemos actualmente y si somos capaces como padres de mantener cada una de estas etapas en el camino correcto para cada uno de nosotros.

Además de estas etapas, para mi, hay una etapa que es permanente y es la etapa del AMOR, etapa en la que muestras al peque, que el amor le ayudará siempre, y que habiendo construido su identidad y conociendo el valor de las relaciones sinceras, será capaz de respetar en otros las cualidades que a uno le faltan, y a auto-respetarse. El auto-respeto, a su vez, conduce a un sentido de integridad y de independencia moral, absoluta y a la vez saludable.

Y no es eso lo que queremos para nuestros peques? para nosotros mismos?

Espero que os haga reflexionar, y que os pueda ayudar en vuestro día a día.

Ser felices Colorcitos!

Tipo de Parentalidad

Hola familias!

Empezamos semana, y justo mañana es el dia del padre.

Padres hay muchos, pero ¿sabríais decir que tipo de padres sois?

Y en función de que tipo de padres sois, ¿qué tipo de hijo puede ser?

• Hijos de Padres Democráticos: Se caracterizan por tener una autoestima alta, con confianza en ellos mismos, que se esfuerzan por conseguir sus objetivos y no se rinden con facilidad. Afrontan las nuevas situaciones con confianza y entusiasmo. Tienen buenas habilidades sociales, de manera que son competentes socialmente, y tienen una gran inteligencia emocional, que les permite expresar, comprender y controlar sus propias emociones, así como comprender las de los demás y tener empatía.

 

• Hijos de Padres Autoritarios: Estos peques suelen tener una baja autoestima, puesto que sus padres no han tenido en cuenta sus necesidades emocionales y afectivas al mismo nivel que las normas. Han aprendido que el poder y exigencias externas son prioritarias, y por eso se muestran obedientes y sumisos ante poderes externos. Sin embargo, son niños inseguros con baja inteligencia emocional, que difícilmente tienen autocontrol sobre sus emociones o conductas cuando una fuente de control externo está ausente. Por esta razón, son vulnerables a presentar conductas agresivas ante las situaciones cuyo autocontrol solo depende de ellos mismos. Además, son poco diestros en las relaciones sociales, puesto que no terminan de comprender las emociones y comportamientos de los demás, gobernando en ellos la inseguridad.

 

• Hijos de Padres Permisivos: Se caracterizan por ser muy alegres, divertidos y expresivos. Sin embargo, al no estar acostumbrados a las normas, los límites, las exigencias y el esfuerzo, también son niños muy inmaduros, incapaces de controlar sus impulsos y que se rinden con facilidad. Además, suelen ser niños bastante egoístas, puesto que siempre les han priorizado por encima de todo, y no han tenido que renunciar a cosas por los demás.

 

• Hijos de Padre Indiferentes/Negligentes: Estos peques presentan problemas de identidad y baja autoestima. No conocen la importancia de las normas, y, por tanto, difícilmente las cumplirán. Además, son poco sensibles a las necesidades de los demás y especialmente vulnerables a presentar problemas de conducta, con los conflictos personales y sociales que esto conlleva.

 

Y ahora que ya conocéis como se denominan los estilos parentales, lo más importante es lo que digo siempre, sea como sea, lo importante es dar amor a nuestros peques.

Disfrutar de la semana Colorcitos!

Pep y Pere y Gilmer (Capítulo 1)

Feliz Lunes!  ¿Cómo ha ido el fin de semana?

En casa hace tiempo que les cuento a los peques cuentos propios, y si me seguís ya conoceréis a los hermanos Pep y Pere.

Hoy os traigo una nueva aventura de Pep y Pere. Pero no es un cuento cualquiera, son diferentes historias con diferentes capítulos. Esta vez es una historia de 4 capítulos. Hoy os presento el primero.

En esta nueva entrega los hermanos Pep y Pere se encuentran con un gato que les sigue a todas partes, ¿por qué será?.

Espero que les guste a los peques, y a vosotros también.

Ser felices Colorcitos!

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¡Volvemos!

¡Hola familia!

¿Cómo estáis? Ha pasado mucho tiempo desde mi último post. La vida pasa corriendo y cuidar de tres peques es toda una aventura!

Durante los primeros 6 meses de la peque, disfruté de ella al máximo. Es interesante ver como modificamos nuestra conducta cuando sabemos que jamás volverás a pasar por algo que tanto te gusta. Y una vez finalizado ese periodo he vuelto a la dura realidad.

La realidad de trabajar en una jornada partida, la realidad de llegar a casa para preparar cenas, baños, compartir momentos con los pequeños y vuelta a empezar que ya es un nuevo día.

Pero, ¿sabéis qué? A pesar de todo ello, también necesito mi momento aquí, con vosotros, con mi pasión, la educación y los peques. Así que justo en la semana en que se celebra el 8M, y en la que una mami emprendedora me pidió una colaboración en su blog, he decidido que es el momento de volver.

En esta colaboración he hablado de la Educación temprana y de la posibilidad de utilizar materiales y juguetes hechos a mano por parte de SolSolete.

Encontraréis mi artículo en: BLOG SolSolete

Espero que os guste y que visitéis la web de SolSolete, estoy segura de que os encantará todo lo que veáis.

Hasta pronto Colorcitos!

¿Qué es la Educación Infantil?

La Educación Infantil es la etapa que abarca la educación desde el nacimiento hasta los 6 años, con la finalidad de contribuir al desarrollo afectivo, físico y cognitivo. Se suele dividir en dos ciclos: el primer ciclo de 0 a 3 años, y el segundo ciclo de 3 a 6 años.

En Educar en Colores os quiero hacer más cercano el mundo de la educación infantil, ya que la educación no es solo un trabajo que realizan las maestras y los maestros en los centros educativos, sino que como madres y padres debemos tener conocimientos para poder ofrecer a los más pequeños de la casa unos pilares sólidos en su desarrollo.

Es por eso que me he decidido a empezar este blog, donde pretendo divulgar de forma amena y sencilla, todos aquellos conocimientos que como maestra de educación infantil y madre he ido adquiriendo y lo sigo haciendo cada dia.

Os esperan artículos académicos, reflexiones, rutinas, casos personales, personajes que han influido en la educación infantil en el pasado y en la actualidad, y también cuentos, cuentos que todos podéis encontrar en las librerías, y cuentos propios.

Deseo que os guste el blog, que preguntéis, que comentéis y que contactéis conmigo.

La vida esta llena de colores, y que mejor que utilizarlos para educar en todos los casos.

Os espero en el siguiente post colorcitos!